Электронные книги

Жанры
Реклама
Последние комментарии
От партнёров
Облако тегов

ЗдоровьеОздоровительный бег

Оздоровительный бегАвтор: Юшкевич Т.П.
Название: Оздоровительный бег
Издательство: Полымя, Минск
Год: 1985
Формат: pdf (в архиве rar)
Размер: 4,87 Мб
Для сайта: www.eknigi.org

В книге рассказано о влиянии бега на организм, предложены различные варианты построения занятий для лиц разного возраста, пола и физической подготовленности. Даны способы дозировки тренировочных нагрузок, советы по самоконтролю, рациональному питанию, закаливанию

Для всех, кто стремится собственными силами укрепить здоровье.

Содержание: Забота всех и каждого, Человек бегающий, Контроль и самоконтроль, От ходьбы к бегу, Каждому - свою систему, Как, где и когда бегать, Правила питания, Система закаливания, Бегом от старости, Лечение без лекарств, Только ли бег?, Специально для женщин, Советы бегунам, Счастливого пути!.

Скачать:

Нажмите для скачивания ozbeg.rar!ozbeg.rar
Размер: 4.87 Mb(cкачиваний: 2)



Похожие книги

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.


  • Valid XHTML 1.0 Transitional