Электронные книги

Жанры
Реклама
Последние комментарии
От партнёров
Облако тегов

ЗдоровьеАнатомия бега

 Анатомия бега Автор: Джо Пулео, Патрик Милрой
Название: Анатомия бега
Год: 2011
Издательство: Попури
ISBN: 978-985-15-1250-4
Формат: DJVU
Качество: скан с OCR
Размер: 7,2 Mb

Книга включает 50 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц. Она поможет укрепить мышцы, снизить вероятность травм, повысить эффективность бегового шага, чтобы бегать быстрее и техничнее. Представлены также упражнения для различных беговых поверхностей и бега на разных скоростях - от бега по холмам до кросса, от спринта до марафона, информация о самых распространенных травмах и восстановлении после них.

 



Нажмите для скачивания Anatomia_bega.djvu!Anatomia_bega.djvu
Размер: 7.26 Mb(cкачиваний: 0)




Похожие книги

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.


  • Valid XHTML 1.0 Transitional