Электронные книги

Жанры
Реклама
Последние комментарии
От партнёров
Облако тегов

ЗдоровьеThe Lotte Berk Method / Метод Лотты Берк

The Lotte Berk Method / Метод Лотты Берк
Автор: Lydia Bach / Лидия Бах
Название: The Lotte Berk Method / Метод Лотты Берк
Издательство: Random House
Год: 1973
Страниц: 68
Формат: PDF
Язык: английский
Размер: 6.96 Мб

Метод Лотты Берк был усовершенствован Лидией Бах и представляет собой программу упражнений, основанную на философии, призывающей жить энергично и с энтузиазмом. Метод Лотты Берк выходит за пределы традиционной йоги и пилатеса. В своей основе он состоит из ортопедических упражнений, к которым позднее были добавлены некоторые позы из хатха-йоги.
Через две недели выполнения представленных упражнений объём вашей талии уменьшится, живот станет более плоским, бедра и ягодицы более упругими, а вы заметите, что ваша походка стала легче, а вы сами - увереннее в себе и энергичнее.

Книга включает следующие разделы:
• Разминка
• Бедра
• Ягодицы
• Растяжка
• Живот
• Секс

Скачать - The Lotte Berk Method / Метод Лотты Берк

Нажмите для скачивания The_Lotte_Berk_Method.rar!The_Lotte_Berk_Method.rar
Размер: 6.96 Mb(cкачиваний: 1)



Похожие книги

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.


  • Valid XHTML 1.0 Transitional