Электронные книги
Здоровье → Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках
 Название: Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках Автор: Ольга Кобякова Год издания: 2019 Формат: FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё 7 Описание: Чем книга «Здоровье без фанатизма» отличается от сотен, да и, наверное, тысяч других книг про ЗОЖ, правильное питание, необходимость физической нагрузки? Автор – профессор, доктор медицинских наук, ректор Сибирского государственного медицинского университета – Ольга Кобякова не дает бессмысленных советов про то, что «нервничать не надо», «алкоголь – это яд», «на ночь не ешьте», «сократите количество перелетов» и т.д. У большинства работающих людей это ничего, кроме раздражения, не вызывает. Книга отвечает современному ритму жизни. |
Здоровье → Будет больно
 Название: Будет больно Автор: Адам Кей Год издания: 2017, 2018 Формат: FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё 7 Описание: Что вы знаете о враче, который вас лечит? Скорее всего, совсем немного. Если хотите узнать больше, скорее открывайте книгу Адама Кея. Это откровенный, местами грустный, а местами – уморительно смешной рассказ молодого доктора от начала его профессионального пути в медицине до завершения карьеры. |
Здоровье → Кетодиета
 Название: Кетодиета Автор: Олена Исламкина Год издания: 2019 Формат: FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё 7 Описание: «В этой книге я максимально просто (но со ссылками на исследования и лучших врачей) объясняю, почему есть жир – это хорошо, а много углеводов – не очень». Олена Исламкина – научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, приглашает – вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории. |
Здоровье → Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
 Название: Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть Автор: Светлана Бронникова Год издания: 2015 Формат: FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё 7 Описание: Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете гарантировано избавиться от груза своего веса и проблем. |
Здоровье → Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
 Название: Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского Автор: Сергей Бубновский Год издания: 2019 Формат: FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё 7 Описание: Хотите оставаться бодрым, энергичным и активным вне зависимости от возраста? Тогда начните уже сегодня вести правильный образ жизни ‒ с регулярными физическими нагрузками, грамотным рационом питания, специальными процедурами для закаливания. |
Здоровье → Beauty-мотиватор. Честная косметология от эксперта красоты
 Название: Beauty-мотиватор. Честная косметология от эксперта красоты Автор: Доктор Аида Год издания: 2019 Формат: PDF Описание: Меня зовут Доктор Аида, я бьюти-эксперт и косметолог. Я написала эту книгу с важной миссией: я хочу поделиться с вами своими знаниями о косметологии, по-честному, без рекламных слоганов. |
Здоровье → #КетоДиета. Есть жир можно!
 Название: #КетоДиета. Есть жир можно! Автор: Василий Генералов Год издания: 2019 Формат: FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё 9 Описание: Уникальная схема питания с преобладанием жиров помогла тысячам людей сбросить до 30 лишних килограммов, улучшить самочувствие и даже избавиться от многих проблем со здоровьем. И все это – без голодания и изнурительных физических нагрузок! Теперь этот секрет доступен широкому кругу читателей. |
Здоровье → Корейское искусство красоты
 Название: Корейское искусство красоты Автор: Эмма Кан+ Год издания: 2019 Формат: FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё 9 Описание: Мечтаете о чистой фарфоровой коже и густых блестящих волосах? Почему корейская косметика так популярна? Что вы знаете о десятиступенчатом уходе за кожей? Эмма Кан живет в Южной Корее уже десять лет и знакома с этой системой не понаслышке. |
Здоровье → Внушаемый мозг
 Название: Внушаемый мозг Автор: Эрик Ванс Год издания: 2016 Формат: FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё 9 Описание: Ожидания, вера и самообман могут серьезно влиять на наше тело и разум. Биолог и научный журналист Эрик Ванс изучает, почему одни из нас более внушаемы, чем другие, и как эффект плацебо запускает в организме настоящие химические реакции. Книга будет интересна всем, кого интересуют тайны человеческого мозга и научные объяснения чудесных исцелений. |
Здоровье → Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле
 Название: Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле Автор: Надя Нараин, Катя Нараин Филлипс Год издания: 2017 Формат: FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё 9 Описание: За годы работы в сфере здорового образа жизни самые известные принцессы ЗОЖ Британии – Надя Нараин и Катя Нараин Филлипс помогли сотням других людей улучшить свое самочувствие. Но труднее всего оказалось помочь самим себе. Сестрам потребовался не один год, чтобы выяснить, в чем же кроется секрет простой и эффективной заботы о себе… |
