Электронные книги

Название: Кетодиета
Автор: Олена Исламкина
Год издания: 2019
Формат: FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё 7

Описание: «В этой книге я максимально просто (но со ссылками на исследования и лучших врачей) объясняю, почему есть жир – это хорошо, а много углеводов – не очень».
Олена Исламкина – научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, приглашает – вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории.

Название: Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Автор: Светлана Бронникова
Год издания: 2015
Формат: FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё 7

Описание: Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете гарантировано избавиться от груза своего веса и проблем.

Название: Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
Автор: Сергей Бубновский
Год издания: 2019
Формат: FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё 7

Описание: Хотите оставаться бодрым, энергичным и активным вне зависимости от возраста? Тогда начните уже сегодня вести правильный образ жизни ‒ с регулярными физическими нагрузками, грамотным рационом питания, специальными процедурами для закаливания.

Название: Beauty-мотиватор. Честная косметология от эксперта красоты
Автор: Доктор Аида
Год издания: 2019
Формат: PDF

Описание: Меня зовут Доктор Аида, я бьюти-эксперт и косметолог. Я написала эту книгу с важной миссией: я хочу поделиться с вами своими знаниями о косметологии, по-честному, без рекламных слоганов.

Название: #КетоДиета. Есть жир можно!
Автор: Василий Генералов
Год издания: 2019
Формат: FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё 9

Описание: Уникальная схема питания с преобладанием жиров помогла тысячам людей сбросить до 30 лишних килограммов, улучшить самочувствие и даже избавиться от многих проблем со здоровьем. И все это – без голодания и изнурительных физических нагрузок!
Теперь этот секрет доступен широкому кругу читателей.

Название: Корейское искусство красоты
Автор: Эмма Кан+
Год издания: 2019
Формат: FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё 9

Описание: Мечтаете о чистой фарфоровой коже и густых блестящих волосах? Почему корейская косметика так популярна? Что вы знаете о десятиступенчатом уходе за кожей? Эмма Кан живет в Южной Корее уже десять лет и знакома с этой системой не понаслышке.

Название: Внушаемый мозг
Автор: Эрик Ванс
Год издания: 2016
Формат: FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё 9

Описание: Ожидания, вера и самообман могут серьезно влиять на наше тело и разум. Биолог и научный журналист Эрик Ванс изучает, почему одни из нас более внушаемы, чем другие, и как эффект плацебо запускает в организме настоящие химические реакции. Книга будет интересна всем, кого интересуют тайны человеческого мозга и научные объяснения чудесных исцелений.

Название: Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле
Автор: Надя Нараин, Катя Нараин Филлипс
Год издания: 2017
Формат: FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё 9

Описание: За годы работы в сфере здорового образа жизни самые известные принцессы ЗОЖ Британии – Надя Нараин и Катя Нараин Филлипс помогли сотням других людей улучшить свое самочувствие. Но труднее всего оказалось помочь самим себе. Сестрам потребовался не один год, чтобы выяснить, в чем же кроется секрет простой и эффективной заботы о себе…

Название: Чудеса исцеления
Автор: Игорь Прокопенко
Год издания: 2018
Формат: FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё 9

Описание: Каждый человек в свое время читал или слышал истории о чудесном исцелении. Кто-то связывает это с религией, кто-то – с другими высшими силами, кто-то – с уникальными возможностями человеческого тела. Подобные необъяснимые случаи то и дело всплывают в истории, и отделить правду от выдумки сложно. Ложь бывает крайне убедительна, а правда – наоборот, уж слишком фальшива.

Название: Книга-ботокс. Истории, которые омолаживают лучше косметических процедур
Автор: Моника Биттль, Зильке Ноймайер
Год издания: 2016
Формат: FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё 9

Описание: С самой юности мы привыкли критически оценивать свой внешний вид, словно под лупой, и с возрастом такой подход только усугубляется. «Забудьте о морщинах!», призывают нас авторы книги, которым самим далеко за 50 лет, и они знают, о чем говорят.